Cel mai bun ceai de băut dimineața. Vei obține aceeași energie pe care ți-o oferă cafeaua
ZdGust,
1 aprilie 2025 12:10
Sunt zile în care te poți simți lipsit de energie chiar dacă ți-ai băut deja cafeaua. În aceste momente, în loc să bei a doua (sau a treia) ceașcă de cafea, ai putea să „treci” la ceai negru. Acesta conține cofeină, precum și cafeaua, însă oferă și nutrienți suplimentari care pot contribui la creșterea nivelului [...]
• • •
Alte ştiri de ZdGust
Acum 12 ore
17:30
Peste 1.000 de observatori vor monitoriza procesul de desfășurare a examenelor în toate raioanele țării. Campania „Fii O9EST! Nu copia!” continuă și în acest an # ZdGust
Campania „Fii O9EST! Nu copia!”, inițiată de Ministerul Educației și Cercetării (MEC) și Agenția Națională pentru Curriculum și Evaluare, continuă și în 2025, având ca scop promovarea corectitudinii examenelor de absolvire a gimnaziului și combaterea fraudei în rândul elevilor. După succesul din 2024, când a fost pilotată în 185 de instituții din 8 raioane, implicând [...]
16:40
Vitamina care poate fi toxică pentru pisici și câini. Cum ajunge să fie îngerată de animalele de companie # ZdGust
Este important ca animalele de companie să primească vitaminele și nutrienții necesari pentru a-și menține sănătatea, la fel cum se întâmplă și în cazul oamenilor. Totuși, excesul anumitor substanțe poate fi dăunător, scrie PetsRadar. Atunci când alegi cea mai bună hrană pentru câini sau pisici, este posibil să analizezi lista de vitamine incluse. Una dintre [...]
16:00
Un îndulcitor artificial utilizat frecvent în băuturile dietetice și ketchup ar putea determina creierul să crească pofta de mâncare, sugerează un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din California de Sud. Cercetarea, publicată în revista Nature Metabolism, arată că sucraloza – un îndulcitor fără calorii – stimulează activitatea unor regiuni cerebrale implicate în [...]
15:30
Sugarii născuți de mame care au consumat avocado în timpul sarcinii au un risc mai mic de a dezvolta alergii alimentare la vârsta de 12 luni, potrivit unui studiu realizat în Finlanda # ZdGust
Sugarii născuți de mame care au consumat avocado în timpul sarcinii aveau șanse mai mici de a dezvolta alergii alimentare la vârsta de 12 luni, chiar și după ajustarea pentru factori care ar putea influența rezultatele. Cercetătorii au analizat date din Colectivul de Nașteri din Kuopio, Finlanda, pentru a examina legăturile între consumul de avocado [...]
14:40
Jucării ecologice din lemn produse în Molovata Noua, cu sprijinul UE. „În adolescență, eram pasionat de sport, dar când a venit timpul să-mi aleg viitorul, am ales instinctiv sculptura în lemn” # ZdGust
Maxim Alexei, un tânăr antreprenor din Molovata Nouă, un sat din raionul Dubăsari, și-a transformat cu succes pasiunea din copilărie într-o afacere profitabilă. Pasiunea – pentru fabricarea jucăriilor din lemn – a fost moștenită de la bunicul și tatăl său și l-a determinat să deschidă un atelier modern unde acum produce jucăriile. „Tatăl meu a [...]
13:40
Cât de preocupați sunt moldovenii de schimbările climatice, gestionarea deșeurilor sau calitatea aerului – studiu SEI # ZdGust
Preocupările legate de mediu diferă în rândul populației, cele mai frecvent menționate probleme fiind gestionarea deșeurilor (67%), calitatea aerului (58%) și accesul la surse de energie regenerabilă (54%). De asemenea, 63% dintre respondenți indică scăderea calității alimentelor ca pe o problemă majoră de mediu, potrivit unui nou studiu realizat de Institutul de Mediu de la [...]
Acum 24 ore
12:50
Secretele unei podoabe capilare sănătoase. Importanța alimentației pentru un păr strălucitor # ZdGust
O alimentație sănătoasă și o îngrijire corespunzătoare pot face ca podoaba ta capilară să fie mai strălucitoare și, în același timp, să ai un păr sănătos. Potrivit indiatimes.com, acizii grași Omega-3 sunt buni pentru un scalp sănătos, iar zincul ajută la prevenirea căderii părului. Când vine vorba de păr, genetica joacă un rol esențial. Tipul [...]
11:30
Un studiu recent publicat în Nature Microbiology sugerează că cafeaua ar putea avea încă un beneficiu important pentru sănătatea noastră: susținerea microbiomului intestinal. Cercetările au descoperit că persoanele care consumă cafea au o abundență a unei bacterii intestinale specifice, Lawsonibacter asaccharolyticus. Mai surprinzător este faptul că chiar și consumul de cafea decafeinizată este asociat cu [...]
10:20
Spanacul este un ingredient versatil, plin de vitamine și minerale esențiale, perfect pentru a începe ziua cu energie. Dacă vrei să adaugi acest superaliment în meniul de dimineață, G4Food îți propune trei rețete simple și delicioase. Omletă cu spanac și brânză feta Un mic dejun clasic, dar cu un plus de savoare și nutrienți. Ingrediente [...]
09:10
Riscurile consumului de brânză din lapte crud: cum poate supraviețui virusul gripal aviar în brânzeturile nepasteurizate # ZdGust
Un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea Cornell a adus în prim-plan o problemă de sănătate publică legată de brânza din lapte crud: virusul gripal aviar poate supraviețui în aceste brânzeturi timp de câteva luni. Deși autoritățile de sănătate au recomandat evitarea consumului de lapte crud din cauza riscurilor de contaminare cu virusul [...]
Ieri
17:50
Turmericul este considerat un antiinflamator, iar combinarea lui cu o linguriță de miere poate aduce un aport suplimentar de antioxidanți, poate reduce inflamația și, posibil, poate contribui la pierderea în greutate, scrie Verywell Health. „Inflamația cronică poate crește rezistența la insulină, substanțele chimice inflamatorii pot stimula apetitul și depozitarea grăsimilor și pot încetini metabolismul”, a [...]
16:40
Cancerul de colon a fost considerat mult timp o afecțiune specifică adulților în vârstă, însă numărul cazurilor la persoanele sub 50 de ani este în creștere. Potrivit American Cancer Society, această tendință a determinat reducerea vârstei recomandate pentru screening de la 50 la 45 de ani, scrie Very Well Health. Motivele pentru care tot mai [...]
15:40
Ouăle en Cocotte sunt o rețetă clasică franțuzească pentru micul dejun, ușor de preparat acasă. Ouăle sunt coapte deasupra unor felii subțiri de somon afumat, crème fraîche și mărar, apoi acoperite cu un strop de smântână lichidă. Rezultatul este o textură cremoasă, cu gălbenușuri moi și ușor curgătoare, completate perfect de aroma delicată a somonului [...]
14:40
Anumite gustări consumate înainte de culcare ar putea contribui la un somn mai odihnitor, susțin nutriționiștii. Alimentele bogate în triptofan, un aminoacid esențial în producția de serotonină și melatonină, pot ajuta la reglarea ciclului somn-veghe. Printre opțiunile recomandate se numără combinații precum banane cu unt de migdale, rulouri cu curcan și măr sau budincă de [...]
13:40
Interdicțiile privind folosirea telefonului în școală, în forma lor actuală, nu au efecte semnificative asupra stării de bine psihologice a elevilor – studiu britanic # ZdGust
Nicio diferență semnificativă asupra stării de bine psihologice a adolescenților nu a fost identificată între școli britanice unde sunt aplicate restricții extinse privind utilizarea telefoanelor inteligente și școli unde restricțiile sunt considerabile, în cadrul unui studiu desfășurat de cercetători ai Universității din Birmingham, publicat în The Lancet. Pe de altă parte, studiul constată asocieri negative între [...]
12:40
Pentru mulți copii, recoltarea analizelor poate fi o experiență stresantă, însoțită de teamă și anxietate. La Synevo, înțelegem aceste emoții și ne dorim să le oferim micilor pacienți o experiență mai blândă și mai prietenoasă. De aceea, am introdus VR Kids, o inovație care transformă momentul recoltării într-o călătorie captivantă în lumea virtuală! Cum funcționează [...]
12:10
Sunt zile în care te poți simți lipsit de energie chiar dacă ți-ai băut deja cafeaua. În aceste momente, în loc să bei a doua (sau a treia) ceașcă de cafea, ai putea să „treci” la ceai negru. Acesta conține cofeină, precum și cafeaua, însă oferă și nutrienți suplimentari care pot contribui la creșterea nivelului [...]
10:50
Achiziționarea unui aparat de pâine pentru uz casnic poate aduce numeroase beneficii. Iată cinci motive principale pentru care ar trebui să considerați această investiție, potrivit G4Food. Controlul asupra ingredientelor: preparând pâinea acasă, aveții posibilitatea de a selecta și controla calitatea și tipul ingredientelor utilizate. Astfel, puteți evita aditivii și conservanții prezenți în pâinea comercială și puteți [...]
10:20
Toporata, o rețetă tradițională de băutură răcoritoare obținută într-un județ din România. Ingredientul special – toporașii # ZdGust
În perioada martie-aprilie, în comuna montană Siriu, din județul Buzău, aflată la poalele Carpaților de Curbură, cresc toporașii, moment în care localnicii îi culeg pentru a produce toporata, o băutură tradițională românească asemănătoare cu socata, citronadă din toporași cum este cunoscută în zonă, relatează Agerpres. Băutura este deosebit de parfumată și are o aromă dulceagă, [...]
09:40
În perioada martie-aprilie, în comuna montană Siriu, din județul Buzău, aflată la poalele Carpaților de Curbură, cresc toporașii, moment în care localnicii îi culeg pentru a produce toporata, o băutură tradițională românească asemănătoare cu socata, citronadă din toporași cum este cunoscută în zonă, relatează Agerpres. Băutura este deosebit de parfumată și are o aromă dulceagă, [...]
Mai mult de 2 zile în urmă
18:30
„Testamentul” – o comedie savuroasă, în regia lui Gheorghe Urschi, pe scena Teatrului „Luceafărul” # ZdGust
În perioada 3–4 aprilie, Teatrul „Luceafărul” va găzdui piesa „Testamentul”, o comedie regizată de renumitul umorist și regizor Gheorghe Urschi, cu o tematică care explorează natura umană și raporturile familiale, spectacolul urmărește povestea unui țăran demn, Pricoche Sâmbure, și a celor trei feciori ai săi. Bilete „Testamentul” este o piesă clasică a dramaturgiei românești, montată [...]
17:40
Lecții de omletă și de viață de la bucătarul francez Jacques Pépin, la 89 de ani: „Greșeala nu există. Mănânci și încerci din nou” # ZdGust
Într-o lume culinară în continuă schimbare, în care tendințele gastronomice apar și dispar rapid, există preparate care rămân atemporale. Unul dintre acestea este omleta franțuzească, un simbol al rafinamentului și al măiestriei culinare. Dacă există un nume care poate fi asociat cu perfecțiunea acestui preparat, acela este Jacques Pépin. Cu o carieră de peste șapte [...]
15:50
Europa se confruntă de mai mult timp cu probleme legate de scăderea populației. Letonia, Lituania, Polonia, România, Estonia, Bulgaria, Serbia, Moldova, Croația și Muntenegru se numără printre cele 10 țări cu cele mai scăzute rate de creștere a populației din Europa, potrivit Rador Radio România, citat de G4Media. Conform estimărilor pentru 2024 făcute de The [...]
15:10
Această rețetă de ceai verde combină beneficiile pentru sănătate și aroma intensă a ghimbirului cu gustul răcoritor al lămâii, datorită unui sirop simplu de lămâie și ghimbir. Pregătește o cantitate de sirop în avans și vei putea savura un ceai verde cu lămâie și ghimbir, cald sau cu gheață, în doar șase minute, recomandă thespruceears.com. Ingrediente [...]
13:40
Aceste idei de prânz sănătos sunt perfecte pentru zilele în care ai nevoie de o masă rapidă. Fie că îți pregătești mesele în avans pentru o săptămână la birou sau ai nevoie de un prânz rapid acasă, aceste rețete sunt gata în 10 minute sau mai puțin, promite eatingwell.com. Sandviș cu legume și hummus Acest [...]
12:10
De ce nu e bine să folosim mâncarea ca „premiu” pentru copii? Nutriționist: „Poate duce la mâncat emoțional” # ZdGust
Bazele legăturii adulților cu mâncarea se pun, de obicei, în copilări. Printre cele mai frumoase amintiri pe care le avem sunt momentele când, la final de an școlar, ai noștri ne duceau la cofetărie și ne luau prăjituri sau atunci când cădeam și ne loveam, bunicii ne dădeau ceva bun de mâncare ca să uităm [...]
10:50
Polenul de albine: cum se colectează, folosește și ce beneficii, dar și riscuri aduce sănătății # ZdGust
Polenul de albine este un amestec de salivă de albine, nectar, miere și polen. Pe măsură ce albinele zboară de la o floare la alta, ele colectează bile de polen în săculeții de pe picioare. Apoi, acestea sunt aduse în stup și depozitate în fagure, unde polenul fermentează și hrănește colonia de albine, notează painescale.com, citat [...]
09:30
Electrocasnicele cu utilizare într-un singur scop nu sunt chiar cele mai practice. Ocupă loc și nu le folosești zilnic. Însă chiar dacă un dispozitiv este gândit pentru o singură operație, nu înseamnă că nu poți fi inventiv în bucătărie, arată foodandwine.com. Internetul poate fi o sursă bună de inspirație pentru a descoperi noi moduri de a [...]
30 martie 2025
17:20
Proteina este un macronutrient promovat ca fiind cheia pentru pierderea în greutate, creșterea masei musculare și senzația de sațietate, pe parcursul întregii zile. Deși multe dintre aceste afirmații sunt adevărate, proteina și accentul recent pus pe ea vin cu câteva îngrijorări de luat în considerare, avertizează experții, potrivit today.com, scrie G4Food. „Există multă agitație în jurul proteine.lor, [...]
16:40
Ingredientele din jeleuri și bomboane sunt periculoase pentru sănătate? O nutriționistă explică ce este în compoziția acestor dulciuri ultraprocesate # ZdGust
Fiind produse ultraprocesate, jeleurile și bomboanele conțin o combinație complexă de ingrediente cu diferite funcții, menite să ofere textura, culoarea și aroma dorite, scrie ABC, citat de G4Food. Conform explicațiilor oferite de nutriționista Alba Ramírez, tehnolog alimentar și directoare a Escuela Alimentaria, din Spania, cele mai comune ingrediente sunt: Zahăr și siropuri – Printre primele ingrediente regăsim îndulcitori [...]
15:10
Această salată caprese cu căpșuni este o reinterpretare cu fructe a celebrului fel de mâncare italian născut pe insula Capri și care presupune în principal roșii și mozzarella, folosind căpșuni coapte și suculente în loc de roșii. Gustul dulce-acrișor al căpșunilor se potrivește perfect cu mozzarella proaspătă, busuiocul și un strop de oțet balsamic. Salata [...]
14:10
Rata metabolică bazală (BMR) reprezintă cantitatea minimă de energie (calorii) de care corpul are nevoie pentru a funcționa în repaus – adică pentru menținerea respirației, circulației sângelui, funcționării organelor și regenerării celulare. Scăderea sub acest prag printr-o dietă prea restrictivă poate avea efecte negative asupra sănătății și metabolismului, afirmă Tania Fânână, nutriționista G4Food. În funcție [...]
13:00
„Lucrând fără contract de muncă, pierzi mai multe decât crezi”. Cum poți raporta încălcările de la locul de muncă și combate fenomenul banilor „în plic” # ZdGust
Cele mai recente statistici publicate de Ministerul Muncii și Protecției Sociale arată că în R. Moldova, 1 din 4 angajați muncește ilegal, fără un contract de muncă și fără a beneficia de salariu oficial, primind bani „în plic”. „Ajungând la pensie, mulți constată că le-a fost calculată o pensie prea mică sau că nu le [...]
11:50
Lucian și Daniel Advahov au oferit un spectacol de neuitat la vioară și acordeon, iar Cristina Zagorodnii, o antreprenoare de 34 de ani din Cahul a ridicat sala în picioare cântând o piesă populară în ediția de vineri, 28 martie, la „Românii au Talent”. Lucian și Daniel, copiii interpretului de muzică populară Vasile Advahov. Pasionați [...]
10:40
Ce mic dejun alegi să prepari când ești pe grabă? Încearcă rețete rapide, dar care te vor ține sătul până la prânz # ZdGust
Micul dejun este esențial pentru o zi reușită, dar de multe ori este trecut cu vederea pentru că suntem pe fugă. Să îți faci timp și să ai energie pentru a-l pregăti poate fi dificil, mai ales în diminețile agitate. De aceea, pentru a-ți face dimineața mai ușoară, îți propunem patru rețete simple și rapide, [...]
29 martie 2025
16:40
Urzica este o plantă hrănitoare, populară în medicina naturistă, potrivit healthline.com. Aceasta poate reduce inflamațiile, tensiunea arterială și nivelul de zahăr din sânge. Frunzele și rădăcina urzicii furnizează o gamă largă de nutrienți, inclusiv: Vitamine: Vitaminele A, C și K, precum și mai multe vitamine din grupul B Minerale: Calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu și sodiu Grăsimi: Acid [...]
15:30
Deseori, la magazin, suntem puși în fața alegerii între spanac și baby spanac. Deși ambele aparțin aceleași specii botanice, există diferențe semnificative între ele, atât în ceea ce privește aspectul, cât și gustul și utilizările în bucătărie, scrie cookist.it. Spanacul este o plantă erbacee cu frunze de culoare verde închis, ovale sau alungite, groase și [...]
14:10
Dincolo de recomandările clasice legate de alimentație, sport și renunțarea la fumat, există o serie de intervenții despre care se vorbește mai puțin, dar care pot îmbunătăți sănătatea inimii, scrie HotNews. Ritmul meselor, diversitatea microbiomului, expunerea la lumină naturală, respirația ghidată, ieșirile în natură sau activitățile care solicită atenția și implicarea emoțională influențează, de asemenea, [...]
12:40
Schimbarea orei este percepută diferit de fiecare persoană, iar efectele acesteia variază în funcție de cât de bine ne adaptăm la modificările de rutină. „Modificarea orei are un deosebit impact și asupra performanțelor cognitive, atenției, memoriei și vitezei de reacție”, explică Liliana Nistrean. Deși ajustarea unei singure ore poate părea nesemnificativă, Liliana Nistrean susține că [...]
11:10
Odată cu venirea primăverii, unele persoane se confruntă cu astenia de sezon – o stare temporară de oboseală și lipsă de energie, cauzată de schimbările de temperatură și de ritm circadian (ritmul biologic natural al corpului pe parcursul a 24 de ore, n.r.). Printre simptomele comune se numără oboseala fizică și mentală, slăbiciunea, durerea de [...]
09:40
Amestecul de suc de morcovi, banane, condimente precum scorțișoara și ghimbirul, stropul de vanilie, captează toate aromele într-un pahar. Adăugați în blender întotdeauna mai întâi lichidele, apoi ingredientele solide, obținând astfel o consistență cremoasă, notează EatingWell. Smoothie-ul este un mod perfect de a vă începe ziua, fiind un dejun plin de nutriție. Pentru a-l prepara, [...]
28 martie 2025
18:10
Ultimul weekend al lunii martie: selecție variată de evenimente, potrivite pentru toate gusturile # ZdGust
Ultimul weekend al lunii martie vine cu o selecție variată de evenimente, potrivite pentru toate gusturile: concerte live, spectacole de teatru, evenimente pentru copii, competiții internaționale și seri culturale. Indiferent ce alegi, ai șansa să închei luna cu o experiență memorabilă. Tania Cerga – Concert caritabil Când: 28 martie 2025 Detalii și bilete Un concert [...]
17:00
Dacă vrei să îți crești aportul de fier, să îți menții oasele puternice sau să îți atingi obiectivele zilnice de consum de legume, adăugarea spanacului în alimentație poate fi de ajutor. Consumul regulat de spanac, ca parte a unei alimentații echilibrate, sprijină o gamă largă de obiective de sănătate, arată Eating Well. Poate reduce tensiunea [...]
16:20
Cel mai lung traseu de sanie de vară din România va fi deschis în Sinaia, la 1 august, cu ajutorul unei investiții de 12 milioane de lei, a anunțat directorul general al societății Transport Urban Sinaia, Maria Floricică, scrie Agerpres. Aceasta a precizat că de la începutul sezonului, din 28 noiembrie 2024 și până pe [...]
15:40
Granturi UE de 383.000 de lei pentru întreprinderile agricole din mediul rural. Cum poți obține finanțare pentru afacerea ta # ZdGust
Întreprinderile mici și mijlocii din zonele rurale ale R. Moldova au ocazia să beneficieze de finanțare de până la 383.000 de lei pentru a-și moderniza afacerile. Solidarity Fund PL în R. Moldova, cu sprijinul financiar al Uniunii Europene (UE), a lansat un nou apel de granturi pentru eficientizarea lanțurilor valorice agroalimentare. Inițiativa face parte din [...]
15:10
Criza vinului european: Comisia Europeană propune măsuri pentru a sprijini sectorul vinului, afectat de scăderea cererii și de tarife # ZdGust
Pe măsură ce cererea de vin scade pe plan global și tarifele impuse de administrația Trump din Statele Unite ale Americii 9SUA) amenință exporturile din Uniunea Europeană (UE), Comisia Europeană a propus o serie de măsuri pentru a ajuta sectorul vinicol să depășească această criză. Măsurile vin ca urmare a recomandărilor unui grup de experți [...]
14:20
Lider global la încălzirea centralizată: povestea din spatele succesului rețelelor de încălzire din Suedia # ZdGust
În Stockholm, Suedia, rețelele de încălzire centralizată, considerate o soluție inovatoare și sustenabilă pentru reducerea emisiilor de carbon, sunt la ordinea zilei. Stockholm Exergi, un lider al acestui sistem, folosește surse regenerabile de energie și tehnologii avansate pentru a transforma deșeurile industriale și apă uzată în energie termică, contribuind astfel la tranziția orașului către un [...]
13:00
Ceaiul albastru, cunoscut și sub numele de Butterfly Pea Tea sau Clitoria ternatea, este o băutură populară în Asia, apreciată pentru culoarea sa spectaculoasă și beneficiile pentru sănătate. Clitoria ternatensis este utilizat în mod tradițional în medicina ayurvedică. Proprietățile sale colorante sunt apreciate în bucătăria asiatică, unde este folosită pentru a vopsi în albastru orezul, [...]
11:40
Cum a fost aleasă casa în care a fost filmat serialul de succes „Adolescence”. Cine este familia care locuiește în ea # ZdGust
Bethany Fletcher și Dylan Naylor, un cuplu din South Kirkby, Pontefract, Yorkshire, au trăit o experiență specială atunci când casa lor a fost aleasă să fie folosită ca decor pentru serialul de succes de pe Netflix „Adolescence”. Casa lor cu trei dormitoare, construită în anii ’60, a fost transformată pentru a deveni locuința personajului Eddie [...]
10:30
Creierului tău nu îi place incertitudinea. Cum să te descurci mai bine într-o lume imprevizibilă # ZdGust
„Imaginează-ți că ești pe o barcă, pe mare. Nu e furtună, dar nici cer senin, însă nu știi încotro mergi, dacă vine ploaia sau dacă mai ai combustibil. Nu-i un scenariu catastrofal, dar e destul de enervant încât să-ți facă inima să-ți bată prea tare. Asta e incertitudinea: nu-ți pune neapărat viața în pericol, dar [...]
©2004—2025 News.yam.md.
Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.