Uleiul de avocado: beneficii pentru piele și moduri de utilizare
ZdGust,
17 martie 2025 11:30
Uleiul de avocado este cunoscut pentru proprietățile sale hidratante și antioxidante, fiind utilizat atât în gastronomie, cât și în cosmetică. Potrivit unui studiu publicat în revista Molecules, acest ulei este bogat în acizi grași și vitamine esențiale, ceea ce îl face un ingredient valoros pentru îngrijirea pielii, scrie Healthshots. Beneficiile uleiului de avocado pentru piele [...]
• • •
Alte ştiri de ZdGust
Acum 24 ore
18:10
Mâncatul emoțional: de ce simțim nevoia să mâncăm când suntem stresați. Explicațiile nutriționistei # ZdGust
„Te-ai surprins vreodată mâncând mult mai mult decât aveai nevoie, chiar dacă nu îți era cu adevărat foame? Ai avut momente în care senzația de stomac plin părea să-ți ofere un fel de confort sau liniște? Dacă da, să știi că nu este doar o lipsă de voință – ci o reacție naturală a corpului [...]
17:10
În perioada de post, pastele tartinabile precum hummus-ul sau pate-ul din leguminoase, ciuperci, avocado, rădăcinoase, ardei sau vinete, ne scot din încurcătură. Iată cum poți prepara rapid un pate de ciuperci gustos și proteic, pe care îl poți consuma alături de legume proaspete, pâine sau pesmeți. Ingrediente pentru pate-ul de ciuperci 250 de gr de [...]
16:40
Concert de muzică clasică la Chișinău, în colaborare cu Ambasada Italiei. Invitat – Luis Lanzarini # ZdGust
Orchestra Națională de Cameră, sub bagheta dirijorului Vladimir Andrieș, va susține un concert de muzică clasică „Dialoguri Muzicale”. Acesta va avea loc joi, 20 martie, în incinta Sălii cu Orgă din Chișinău, avându-l ca invitat special pe saxofonistul Luis Lanzarini din Italia. Evenimentul va marca premiera artistului pe scena din R. Moldova și va include [...]
15:50
Mituri despre hepatită: tot ce trebuie să știi despre această boală. Care sunt riscurile de infectare # ZdGust
Deși hepatita este o problemă de sănătate globală, în jurul ei circulă numeroase mituri, care pot influența percepția populației și chiar deciziile legate de prevenție și tratament. În acest articol, realizat de Medical News Today, bazat pe surse științifice și expertiza specialiștilor, sunt analizate 11 dintre cele mai răspândite mituri despre hepatită, abordând aspecte legate [...]
15:10
Ce alimente trebuie să mănânci pentru a încetini deteriorarea oaselor: evită cofeina, alcoolul și sarea # ZdGust
O dietă sănătoasă, bogată în nutrienți esențiali, cum ar fi calciul, vitamina D și proteinele, poate ajuta la reducerea riscului de osteoporoză. În plus, limitarea consumului de cofeină și alcool poate fi benefică pentru sănătatea oaselor, mai ales în rândul persoanelor vârstnice. La nivel mondial, 1 din 3 femei și 1 din 5 bărbați cu [...]
14:20
Untul de arahide este un aliment des întâlnit în multe gospodării, fiind prezent în aproximativ 94% dintre ele din Statele Unite ale Americii (SUA), potrivit National Peanut Board. Consumul mediu anual per american este de aproximativ trei kilograme de unt de arahide. Deși există păreri că ar putea fi dăunător sănătății, unii nutriționiști susțin că, [...]
13:50
Gătitul la aburi: metodă sănătoasă de a prepara alimentele. Care sunt avantajele și dezavantajele acestei tehnici # ZdGust
Gătitul la abur este adesea asociat cu o alimentație sănătoasă, naturală și ușoară: una dintre cele mai vechi metode de gătit, apreciată pentru beneficiile sale nutriționale. Această tehnică permite gătirea alimentelor păstrând cât mai mulți nutrienți, nu necesită adăugarea de condimente și este ușor de pus în practică, scrie cookist.it. Ce este gătitul la aburi [...]
13:00
Cum să te bucuri de savoarea brânzei burrata. De ce este bine să o adaugi în alimentația ta # ZdGust
Burrata este un tip de brânză italiană moale și cremoasă, preparată din lapte de vacă sau de bivoliță. Burrata: un strat exterior ferm de mozzarella înconjoară un interior moale și cremos, format din stracciatella (cașcaval ras) și cremă, potrivit Healthshots. Originară din zona Puglia din sudul Italiei, burrata este recunoscută pentru gustul delicat. Contrastul dintre [...]
12:20
Ministerul Educației și Cercetării (MEC) și Agenția Națională pentru Curriculum și Evaluare organizează, în perioada 17 martie – 16 mai 2025, Testarea de Bază PISA (Programme for International Student Assessment) 2025. La această testare vor participa peste 7 000 de elevi din 275 de instituții de învățământ, din toate raioanele și municipiile țării, potrivit unui [...]
11:30
Uleiul de avocado este cunoscut pentru proprietățile sale hidratante și antioxidante, fiind utilizat atât în gastronomie, cât și în cosmetică. Potrivit unui studiu publicat în revista Molecules, acest ulei este bogat în acizi grași și vitamine esențiale, ceea ce îl face un ingredient valoros pentru îngrijirea pielii, scrie Healthshots. Beneficiile uleiului de avocado pentru piele [...]
10:20
Laptele este o sursă importantă de calciu și proteine, esențial pentru sănătatea oaselor. Totuși, există întrebarea dacă acesta poate influența nivelul colesterolului. În funcție de tipul de lapte consumat, efectele asupra colesterolului pot varia, arată Healthshots. Colesterolul este o substanță grasă prezentă în sânge, necesară pentru funcționarea organismului, însă nivelurile crescute ale acestuia pot crește [...]
Ieri
18:00
Un nou coronavirus, descoperit la lilieci. Este primul coronavirus similar cu MERS, care circulă în Brazilia # ZdGust
Oamenii de ştiinţă au descoperit primul coronavirus similar cu MERS la liliecii din America de Sud. Detectat în statul Ceará, Brazilia, noul coronavirus prezintă similitudini cu coronavirusul care provoacă sindromul respirator din Orientul Mijlociu (MERS-CoV), identificat pentru prima dată în 2012. Experimentele pentru a afla dacă poate infecta oamenii urmează să aibă loc în cursul [...]
17:00
Un medicament oral pentru contracepţia masculină, rezultate pozitive după primele teste la om # ZdGust
O pilulă contraceptivă experimentală fără hormoni pentru bărbaţi pare să fie sigură pe baza primelor studii pe oameni şi a prevenit cu succes producţia de spermatozoizi în studiile pe mamifere, potrivit companiei care o dezvoltă, transmite News.ro, citat de G4Media. Medicamentul, YCT-529, funcţionează prin interferarea cu semnalizarea vitaminei A necesară pentru producerea spermei. Fertilitatea revine [...]
15:50
Cum ne ajută soarele să ne creștem nivelul de vitamina D, după zilele întunecate de iarnă. Riscuri de sănătate # ZdGust
Perioada de tranziție de la iarnă la primăvară reprezintă un moment crucial pentru refacerea rezervelor de vitamina D. Impactul acestei vitamine esențiale se extinde mult dincolo de sănătatea osoasă, influențând sistemul imunitar, sănătatea mintală și numeroase alte funcții ale organismului, scrie G4Media. În timpul iernii, intensitatea radiațiilor UVB scade semnificativ din cauza unghiului de incidență [...]
15:20
Durerea de umăr este o problemă comună pentru mulți dintre noi, deoarece rareori acordăm timp pentru a ne întări umerii. Fără să o recunoaștem, umerii joacă un rol esențial în viața noastră de zi cu zi, fiind o articulație de tip bilă și cavitate, care ne permite să realizăm foarte multe mișcări. Dar știai că [...]
15:00
3 ingrediente pe care să le adaugi în cafea pentru a-ți stimula metabolismul pe tot parcursul zilei # ZdGust
Nu trebuie să petreci ore întregi la sală sau să urmezi o dietă restrictivă pentru a-ți stimula metabolismul. Tot ce ai nevoie sunt 3 ingrediente pe care probabil le ai deja în bucătărie (sau pe care le poți găsi la magazinul alimentar) pentru a ajuta corpul tău să ardă grăsimi mai repede. Aceste ingrediente nu [...]
13:40
Durerea de umăr este o problemă comună pentru mulți dintre noi, deoarece rareori acordăm timp pentru a ne întări umerii. Fără să o recunoaștem, umerii joacă un rol esențial în viața noastră de zi cu zi, fiind o articulație de tip bilă și cavitate, care ne permite să realizăm foarte multe mișcări. Dar știai că [...]
12:50
Dacă te confrunți cu senzații constante de foame și vrei să le controlezi, adăugarea unor alimente bogate în proteine în dieta ta poate fi soluția. Proteinele te ajută și să îți stabilizezi glicemia și să îți reduci aportul caloric, sprijinind astfel procesul de pierdere în greutate. Iată 7 alimente bogate în proteine care îți vor [...]
11:40
În perioada postului, dar și atunci când dorim să evităm ouăle, există mai multe alternative de preparare a maionezei. Iată câteva rețete utile realizate de G4Food: 1. Maioneză din lapte de soia Ingrediente: 100 de ml de lapte de soia, 200 de ml de ulei de floarea soarelui, 1 lingură muștar, suc de lămâie, sare, piper, după gust. Preparare: Se utilizează blender-ul vertical, urmând aceeași [...]
11:00
Ouăle sunt o opțiune ușoară pentru micul dejun, dar acestea nu suplinesc tot necesarul de nutrienți de care ai nevoie zilnic. Din fericire, există multe preparate delicioase, fără ouă, pe care le poți pregăti la fel de rapid. Ai nevoie de doar 10 minute sau mai puțin pentru a face unul dintre aceste mic dejunuri, [...]
09:40
În timpul sarcinii, organismul are nevoie de un aport suplimentar de proteine, calciu, fier și vitamine esențiale. Aceste substanțe nutritive pot fi obținute printr-o alimentație variată, care include carne slabă, fructe de mare, cereale integrale și alimente de origine vegetală. Specialiștii de la Healthline, recomandă consumul unor alimente bogate în nutrienți esențiali pentru dezvoltarea sănătoasă a [...]
Mai mult de 2 zile în urmă
18:20
Somnul de calitate este esenţial pentru sănătatea fizică şi psihică a omului, iar un somn bun îmbunătăţeşte capacitatea de concentrarea, atrage atenţia medicul Beatrice Mahler, de la Institutul de Pneumoftiziologie ”Marius Nasta”, transmite Agerpres, citat de G4Media. „Ştiaţi că 32,8% dintre adulţi nu dorm suficient, ceea ce înseamnă că aproximativ o treime din populaţia adultă [...]
17:20
Nivelurile scăzute de glucoză, creatinină și acid uric reprezintă caracteristici comune descoperite în profilul sangvin al persoanelor care ating vârsta de 100 de ani, conform celui mai amplu studiu realizat până acum în acest domeniu, transmite HotNews. Cercetătorii de la Institutul Karolinska din Suedia au identificat aceste particularități metabolice încă din perioada în care subiecții aveau [...]
16:30
Mazărea se numără printre cele mai complete și versatile leguminoase care există în natură: aparținând familiei Leguminosae, ele conțin proprietăți nutritive precum vitamine, fibre și minerale. Tocmai din acest motiv nu ar trebui să lipsească niciodată din alimentație. Sunt un ingredient versatil excelent, util atât ca și garnitură, cât și pentru diferite tipuri de mâncăruri, [...]
15:10
Adolescența este o perioadă plină de schimbări, atât la nivel emoțional, cât și pe plan fizic: copiii cresc în înălțime, li se schimbă fizionomia, preocupările, interesul pentru cum arată. Din cauza fluctuațiilor hormonale, tenul poate deveni mai gras, pot apărea coșurile, iar transpirația devine mai abundentă. Alegerea produselor cosmetice potrivite este esențială pentru a menține [...]
13:50
În 2023, speranța de viață la naștere în UE a fost de 81,4 ani, marcând o creștere de 0,8 ani față de 2022. După ce a scăzut în 2020 și 2021 din cauza pandemiei de COVID-19, speranța de viață a atins valori mai mari decât în 2019, scrie HotNews. Cea mai mare speranță de viață [...]
12:30
Majoritatea părinților sunt foarte atenți la ce mănâncă cei mici și mai puțin la ce și cât beau ei. Mai multe studii arată că hidratarea adecvată este adesea trecută în planul doi sau, uneori, nu este luată în seamă deloc, scrie G4Media. Totuși, lichidele pe care le consumă copiii joacă un rol fundamental în dezvoltarea [...]
11:10
Cea mai frecventă plângere a părinților care vin la consultația medicului este febra la copii. Când temperatura corpului crește, ne dăm seama imediat că ceva nu este în regulă. Totuși, este important de reținut că febra nu reprezintă boala în sine, ci doar un simptom, iar scăderea febrei prin orice metodă nu se egalează cu [...]
10:10
După succesul primei ediții, Conferința Fain&Simplu revine la Chișinău! Pe 12 aprilie, de la ora 16:00, la Palatul Național ,,Nicolae Sulac’’, îndrăgitul prezentator din România, Mihai Morar urcă din nou pe scenă alături de invitați de valoare și subiecte care merită atenția voastră. Astfel, prima invitată în cadrul Conferinței de la Chișinău este Andreea Marin [...]
09:40
Această rețetă de toast cu avocado și burrata este un mic dejun delicios atât pentru zilele lucrătoare, cât și pentru cele de odihnă, potrivit EatingWell. Ingrediente: 1 felie de pâine prăjită din cereale integrale ½ avocado mare copt, feliat subțire 1 linguriță suc de lămâie ⅛ linguriță sare ⅛ linguriță piper măcinat brânză burrata sau [...]
14 martie 2025
18:20
Fructul dragon galben face parte din familia cactușilor și este originar din nordul Americii de Sud. Deși diferă prin culoare de varianta roșie, profilul său nutrițional este similar. Ambele variante sunt bogate în antioxidanți și conțin nutrienți esențiali precum calciu, fier, vitamina A și vitamina C, scrie EatingWell. Acesta face parte din familia cactușilor. Originar [...]
18:10
Evenimente pentru weekend: de la spectacole muzicale și piese de teatru, până la conferințe educative și show-uri de stand-up # ZdGust
Dacă ești în căutarea unor activități interesante pentru weekend, ai noroc! Martie aduce o selecție variată de evenimente culturale și de divertisment, perfecte pentru a-ți petrece timpul liber într-un mod plăcut și captivant. De la spectacole muzicale și piese de teatru, până la conferințe educative și show-uri de stand-up, există opțiuni pentru toate gusturile. Iată [...]
17:00
NASA: Nivelul mărilor a crescut în 2024 mai mult decât se preconiza, din cauza încălzirii neobișnuite a oceanelor # ZdGust
Nivelul mărilor la suprafaţa globului a crescut mai mult decât se preconiza în 2024, anul cel mai cald înregistrat vreodată pe Pământ, potrivit unei analize publicate joi de agenţia spaţială americană NASA, informează AFP, preluată de Agerpres și G4Media. „Creşterea de anul trecut a fost cauzată de o încălzire neobişnuită a oceanelor, combinată cu topirea [...]
16:30
Apel de granturi UE: întreprinderile municipale pot beneficia de echipamente destinate intervențiilor de urgență # ZdGust
Orașele din R. Moldova vor fi dotate cu tehnică specializată pentru intervenții rapide în caz de calamități naturale și diverse situații de urgență. Solidarity Fund PL în Moldova, cu suportul financiar al Uniunii Europene (UE), a lansat un program de granturi, cu un buget de aproape 6,5 milioane de lei, pentru întreprinderile municipale responsabile de [...]
15:40
Ceaiul de gălbenele: ce beneficii are. Întărește sistemul imunitar și este eficient pentru anxietate # ZdGust
Ceaiul de gălbenele este o varietate unică de ceai care oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Iată câteva sugestii, potrivit healthshots.com, despre cum să îl integrezi în rutina ta zilnică. Dacă îți place ceaiul din plante și îți place să încerci noi variante, trebuie să adaugi ceaiul de gălbenele în rutina ta. Mai mult decât niște flori [...]
14:20
Dismorfia corporală: despre cum mintea și oglinda te pot „minți” în legătură cu aspectrul tău fizic # ZdGust
Tulburarea de dismorfie corporală (BDD) este o afecțiune de sănătate mentală caracterizată printr-o preocupare nesănătoasă și excesivă față de aspectul fizic al unei persoane. Deși toți avem lucruri pe care nu le placem la corpul nostru, pentru persoanele cu BDD, nemulțumirea față de anumite aspecte ale aspectului fizic este mult mai gravă. Aceasta poate duce [...]
13:30
Această panna cotta cu cafea se prepară folosind rețeta clasică, fiind aromatizată cu cafea solubilă sau espresso și având doar 4 ingrediente, iar procesul de preparare este foarte simplu. Ingrediente Jumătate de litru de smântână lichidă pentru gătit 6 foi de gelatină neutră 150 ml de cafea preparată cu cafea solubilă sau espresso negru Preparare [...]
12:40
Relativismul cultural este o perspectivă ce sugerează că etica, morala, valorile, normele, credințele și comportamentele trebuie înțelese în contextul cultural specific din care provin. În acest sens, fiecare cultură are propriile sale norme, fără să existe un standard universal sau absolut pentru a le evalua, scrie verywellmind. Conceptul de relativism cultural pune accent pe diferențele [...]
12:10
Marginalizarea este un fenomen prin care anumite persoane sau grupuri sunt definite și etichetate ca neconforme cu normele unui grup social. Acest proces influențează modul în care oamenii îi percep și tratează pe cei considerați parte din „grupul lor” în raport cu cei din „grupul exterior”. Totodată, marginalizarea presupune atribuirea unor caracteristici negative persoanelor sau [...]
11:20
Știm că paharele de vin sunt create pentru diferite tipuri de vin. Totuși, aceste diferențe sunt prea subtile pentru a fi sesizate de cineva fără experiență. Însă forma paharelor influențează aroma și gustul vinului. Somelierul Nicole Haarklau de la Coury Hospitality, Texas, oferă câteva sfaturi pentru a alege cele mai potrivite pahare pentru vin, conform [...]
10:30
De ce este necesară o abordare optimistă asupra vieții și cum o poți folosi pentru a trece eficient peste obstacole # ZdGust
Optimismul presupune convingerea că lucrurile bune pe care ți le dorești de la viață se vor întâmpla într-un final, și că vei găsi soluții pentru a trece peste orice obstacol întâmpinat. Cercetările arată că o atitudine optimistă nu doar că reduce stresul și îmbunătățește sănătatea mintală, dar poate contribui și la un stil de viață [...]
09:50
Quinoa la micul dejun: pot fi adăugate fructe, fulgi de migdale sau de cocos, scorțișoară sau miere # ZdGust
Ideea de a adăuga quinoa fiartă peste iaurt face parte din noile tendințe ale alimentației sănătoase, fiind un substitut pentru fulgii de ovăz. Există și versiuni de quinoa expandată, dar această variantă este mai puțin calitativă nutrițional. Rămâne mereu preferabilă quinoa în stare naturală, iar dacă o lăsăm în apă de seara până dimineața, a doua [...]
13 martie 2025
18:30
Salata de ton este, fără îndoială, o salvare rapidă și delicioasă în multe situații. Când timpul e limitat și foamea mare, o poți transforma într-o masă completă adăugând legume, ou sau măsline, alături de pâine, lipie sau crutoane. G4Food propune câteva idei de salate în care putem combina tonul cu alte ingrediente. 1. Alege un [...]
17:10
Unii oameni care renunță la carne au raportat efecte neplăcute atunci când revin la consumul acesteia. Poate corpul să uite cum să digere carnea? Este o întrebare la care a încercat să răspundă o anchetă BBC, dat fiind faptul că multă lume încearcă să renunțe complet la carne dar unii dintre cei care încearcă revin [...]
16:20
Ziua Mondială a Rinichiului este marcată anual în a doua joi a lunii martie. În acest context, astăzi, 13 martie, Spitalul Clinic Republican „Timofei Moșneaga” a organizat o acțiune de informare și prevenție dedicată sănătății renale. Sloganul din acest an „Rinichii tăi sunt bine?” are scopul de a atrage atenția asupra importanței prevenției și diagnosticării [...]
15:20
V-ați spus că n-o să fiți precum părinții voștri în creșterea copiilor? 3 capcane frecvente și cum le ocoliți # ZdGust
În arena parentingului, fiecare tată și mamă se luptă cu capcane ce par că au fost proiectate de un regizor de comedii. HotNews propune câteva metode de a le identifica și soluționa. Creșterea copiilor e ca un joc video fără buton de „restart” – facem greșeli și învățăm din ele. Dacă ați avut timp să analizați situația, [...]
14:20
Guava: fructul tropical care întărește sistemul imunitar și îmbunătățește sănătatea gastrointestinală # ZdGust
O dietă sănătoasă și echilibrată, deși trebuie să fie adaptată nevoilor fiecărei persoane, necesită respectarea unor condiții esențiale, printre care se numără și cantitatea de fructe recomandată pentru consum zilnic. Comitetul Științific al Agenției Spaniole pentru Siguranță Alimentară și Nutriție, într-un raport recent, subliniază importanța menținerii unei alimentații „predominant” bazate pe produse de origine vegetală, [...]
13:20
La Bilicenii Noi urmează să fie construit Centrul de Reciclare și Management Ecologic pentru Regiunea de Management a Deșeurilor 7, în cadrul proiectului „Deșeuri solide în Moldova”. Construcția centrului va asigura o infrastructură modernă pentru colectarea, transportul și tratarea deșeurilor, conform standardelor europene și obiectivelor de mediu ale R. Moldova, anunță Ministerul Mediului. Potrivit comunicatului, [...]
12:30
Albușurile sunt o resursă extrem de importantă și pentru industria alimentară, pentru că au în conținut preponderent proteine dar sunt lipsite de partea de colesterol și în general grăsimi specifice, în schimb, gălbenușului. Cei care obișnuiesc să pregătească torturi sau mese pentru întreaga familie se confruntă deseori cu aceea că le rămân albușuri de ou. G4Food [...]
11:20
Are sarea termen de valabilitate sau nu. Ce trebuie să știi despre termenul de expirare al acesteia # ZdGust
Sarea în forma sa pură, clorură de sodiu, nu are dată de expirare. Fiind un mineral, este extrem de stabilă și nu favorizează dezvoltarea bacteriilor. Este extrasă din zăcăminte care există de milioane de ani, ca dovadă că nu expiră, scrie cookist.it. Frecvent găsim date de expirare pe ambalaje: la ce se referă acestea? De [...]
©2004—2025 News.yam.md.
Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.